BOXBOLVAX
¿Qué es?
En Boxbovax trabajamos crosstraining, conocido como CROSSFIT.
¿y que es?
El Crostraining es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento de ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Para iniciarte te recomendamos los wods, son clases dirigidas, y siempre supervisadas por uno de nuestros coach.
Ayudamos a nuestros atletas, añadiendo a nuestra oferta clases de fundamentos básicos que os ayuden a mejorar y aprender ejercicios más complejos dentro del crostraining.
Halterofilia
Dirigida a aprender o mejorar nuestra técnica en los dos movimientos halterófilos que se practican en este deporte, los cuales son clean & jerck y Snatch, y todas las variables que hay a partir de esos dos.
On rap
Dirigida a aprender movimientos más complejos que es difícil enseñar en una clase convencional, principalmente gimnásticos, como pueden ser: Pino, flexiones de pino, dominadas con kiping, toes to bar… etc.
Endurance
Dirigida a aprender movimientos más complejos que es difícil enseñar en una clase convencional, principalmente gimnásticos, como pueden ser: Pino, flexiones de pino, dominadas con kiping, toes to bar… etc.
